2月の瞑想会は充実した内容でしたでした。
はじめて参加される方も楽しく過ごせました。
次回の募集も、始めております。
終了後の食事会は会話がはずみました。
ただの瞑想会ではなく、楽しいひと時を過ごせる会を心がけています。
参加された皆様は大変喜ばれています。

呼吸法の専門家が教える本格瞑想を体感してください

瞑想は最近注目を集め大きな成果が期待されています
瞑想をやっているという方も多いのではないのでしょうか

でも、本当の瞑想状態に入れていますか?
目をつぶってじっとしているだけではありませんか?

ネットや書籍などでは「目をつぶりじっとし腹式呼吸をしましょう」と言います
腹式呼吸って何でしょう?

実はこの腹式呼吸が瞑想の大きなカギを握っているのです
腹式呼吸ができていて初めて瞑想状態に入れます

まず、呼吸法を学び瞑想に挑んでみてください
ご一緒に瞑想の素晴らしい効果を体感していきましょう

少しずつ参加者が増えてきています。瞑想も続けることで大きな効果が表れます。
一人でやるより皆で集まって行うほうが長続きするものです。

今月は 3月30日 木曜日 10:00~11:30

会場 ポルトイタリアーナ 千葉ポートパーク内
   千葉市中央区中央港1-10 
   京湾を望む静かで落ち着く会場です
   イタリアンレストランの一室で行います
   駐車場はポートパーク内無料駐車場あり


受講 1回 2,500円 ドリンク付きです
定員 10名様 (定員残り僅かですが、10名以上も可能なので是非ご参加ください)

毎月開催予定です、次回の予定は、またお知らせいたします

次回 4月27日(木) 10:00~11:30
場所 ポルトイタリアーナ 千葉ポートパーク内 前回と同じです

初回好評につき今後毎月第四木曜日に開催いたします ぜひご参加ください

詳細&お申込みはこちらからどうぞ♪